网球发球的技术要领有哪些

网球规则要求发球一方的准备时间不能超过20秒,因此你的仪式可不能太过于复杂,而一般业余球员的错误则正好相反他们太急于开始下一个发球。下面小编给大家讲述网球发球的一些相关问题。

常见的球多是发在发球区两个边角的快速球,发球的`落点靠近发球区外侧边线的发球就叫做外角发球。

运用外角发球战术时一般是对手站在内角区域。发球时,可采用侧旋发球,增大球落地后的外旋角度幅度,增大对手接球角度,迫使对手回球质量下降。

发出的球落点靠近中线的发球叫做内角发球,一般对手站位靠近外侧时使用。在一区发内角球会让对手接起来非常不适,可以大大降低回球的质量。

在发内角球时,可以通过站位给对手一个要发外角球的假象。例如发球时站位可以靠近外线位置,给对手制造一个要发大力外角球的假象,致使对手预判错误。或者一开始站位靠外或提前移动向外,然后击球时运用手腕的动作将球发向内角,造成对手措手不及。

1.抛球练习左手持球,反复做向上抛球动作,也可每次让球落地,看是否落在身体右前方,以检查抛球位置是否正确。向上抛球的同时,还可配合做右手向后引拍的动作。

2.模拟挥拍动作练习可将挥拍动作分解为:准备引拍成反弓搔背动作(抬肘、拍头向下)沉拍挥拍击球随挥等6个动作,每个动作模拟正确后再连贯起来练习。

3.挥拍击固定悬挂球将一球固定悬挂在身体的右前上方,练习者从后摆引拍开始,到前挥击球,最后跟进随挥,反复击打悬挂球,直到动作熟练掌握为止。

4.抛球和击球动作配合练习左后抛球,右手同时完成后摆动作,右手肘关节向上抬起;当球抛出后,右手即向上伸出,在蹬踮起左脚、右臂与左脚成一条直线的姿势下,将球凌空抓在手里,随即右脚迈到左脚之前。

5)球拍要在身体完全伸展的时候来到击球点,击球瞬间别忘了沿顺关节扣动你的手腕。

1. 无法找到击球点将抛球手、球和持拍手想像成一个小三角形。

2. 球抛得太低在天花板距离地面12英尺(约3.7米)的地方练习,让自己能保持将球抛到刚刚碰上天花板的地方。

3. 抛球不稳定站在靠高墙或者球场围栏的地方练习,要使球保持在贴近墙表面的位置。

4. 缺乏力量到空旷的地方,尽你的力量将球打到远处。

5. 缺乏旋转站在球场外35英尺(约10.6米)的地方,越过围栏发球,尝试添加旋转。

6. 发球时手没有内旋动作以用锤子的一样的动作使拍边挥向球,然后在击球瞬间打开拍面。

7. 发球动作结束时拍子打到腿上向右方击球,在球拍下落之前转向左手方向。

9. 发球动作不协调同时提升双臂,然后在击球前减缓速度、或者稍微停顿。

11.发球距离过长竖起手腕、就像看着你的掌心一样。

12. 发球经常下网发得更高一些;练习向网几英尺高的地方发球,带些旋转。

13. 旋转不足发球前让球拍落到你身后的地方,然后向上、向右挥拍。

16. 在发球的时候感觉身体失去平衡在开始发球前采取稍微面向侧面的站立姿势,然后在击球时转向球。

17.感觉击打过于匆忙慢慢开始,然后稍稍停顿,最后再向球挥拍。

18.过多双误练习用旋转的方式过网,相信自己二发能与一发一样出色 。

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